吐酸水可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。吐酸水通常由胃酸分泌过多、胃食管反流、饮食不当、消化性溃疡等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食辛辣刺激、油腻食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入，采取少食多餐原则，进食后保持直立姿势。
2、药物治疗胃酸分泌过多可使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂；胃黏膜保护可选择硫糖铝、铝碳酸镁；促胃肠动力可用多潘立酮、莫沙必利。
3、生活方式干预控制体重，避免穿紧身衣物，睡眠时抬高床头，戒烟限酒，保持规律作息，避免餐后立即平卧。
4、手术治疗严重胃食管反流病经药物无效时可考虑胃底折叠术，合并食管裂孔疝需行疝修补术，手术需由消化外科评估。
日常建议穿着宽松衣物，睡前3小时避免进食，保持情绪稳定，若症状持续加重或出现呕血、黑便需及时就医。
