眼睛疼感觉有东西磨眼可能由干眼症、结膜炎、角膜炎、眼疲劳、异物进入等原因引起，可通过人工泪液、抗生素滴眼液、抗炎药物、休息、清除异物等方式治疗。
1、干眼症：干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼睛干涩、疼痛和异物感。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液或羟丙甲纤维素滴眼液，每日3-4次，可以有效缓解症状。避免长时间使用电子设备，保持室内湿度适宜。
2、结膜炎：结膜炎是由细菌、病毒或过敏原引起的结膜炎症，表现为眼睛红肿、疼痛和异物感。使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，每日4次，连续使用7天。保持眼部清洁，避免揉眼。
3、角膜炎：角膜炎是角膜的炎症，可能由感染、外伤或干眼症引起，表现为眼睛疼痛、异物感和视力模糊。使用抗炎药物如氟米龙滴眼液或醋酸泼尼松龙滴眼液，每日3次，连续使用10天。避免佩戴隐形眼镜，及时就医。
4、眼疲劳：长时间使用电子设备或阅读会导致眼疲劳，表现为眼睛疼痛、干涩和异物感。每使用电子设备1小时，休息10分钟，进行眼部按摩或远眺。使用抗疲劳滴眼液如七叶洋地黄双苷滴眼液，每日2次。
5、异物进入：灰尘、沙粒等异物进入眼睛会导致疼痛和异物感。立即用清水冲洗眼睛，或使用生理盐水冲洗。如无法自行清除，应及时就医。避免揉眼，防止角膜划伤。
保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜和深海鱼。适度进行户外活动，增强眼部血液循环，有助于预防和缓解眼睛不适。
眼睛异物感可能由结膜异物、干眼症、结膜炎、角膜炎、倒睫等原因引起，可通过冲洗清除、人工泪液、抗炎药物、角膜修复、睫毛矫正等方式治疗。
1、结膜异物：
灰尘、睫毛等微小异物进入结膜囊时会产生明显摩擦感。需用无菌生理盐水冲洗结膜穹窿部，避免揉眼加重角膜划伤。若异物嵌入较深，需在裂隙灯下由医生用专业器械取出。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼表干燥，引发砂砾样异物感。建议使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液。长期使用电子设备时注意每20分钟远眺20秒，保持环境湿度40％-60％。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀，常伴随分泌物增多和异物感。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需配合更昔洛韦凝胶。急性期需冷敷缓解症状，避免交叉感染。
4、角膜炎：
角膜上皮缺损时会出现持续性异物感和畏光流泪。轻度损伤可用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，真菌性角膜炎需配合那他霉素滴眼液。佩戴角膜绷带镜可保护创面。
5、倒睫：
睫毛逆向生长摩擦角膜会产生针刺样异物感。少量倒睫可用电解法破坏毛囊，睑内翻导致的倒睫需行睑缘矫正术。日常可用抗生素眼膏润滑保护角膜。
保持用眼卫生是预防眼部异物感的关键。建议每日热敷眼睑5分钟促进睑板腺分泌，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。游泳时佩戴密封护目镜，大风天气外出可戴防风眼镜。若异物感持续超过24小时或伴随视力下降、眼睑肿胀等症状，需及时就诊排查角膜溃疡等严重病变。夜间睡眠时可使用加湿器维持卧室湿度，避免长时间佩戴隐形眼镜。
