心烦了怎么治疗

Question

心烦了怎么治疗

Answer 1

心烦失眠，比较常见的原因是肝气郁结引起的，建议你口服疏肝理气的药物进行调理，多喝温开水，多吃新鲜的水果以及各种蔬菜，如花菜，青菜，白菜，黄瓜，西红柿，绿豆芽。适当的增加户外运动有利于改善睡眠，平时注意不要喝浓茶和咖啡，也不要喝含有酒精的饮品。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。