女性中度贫血可能引发疲劳乏力、心悸气短、头晕头痛、免疫力下降等症状，长期未纠正可能导致心脏负荷加重、认知功能下降、妊娠并发症风险增加等危害。
1、心脏损害血红蛋白不足迫使心脏代偿性加速泵血，可能诱发心律失常或心脏扩大，严重时可进展为贫血性心脏病。需通过铁剂、叶酸等药物纠正贫血，常用药物包括琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、多糖铁复合物胶囊。
2、认知障碍脑组织缺氧会导致注意力不集中、记忆力减退，学生及职场女性表现尤为明显。建议联合补充维生素B12和铁剂，如右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆。
3、妊娠风险孕妇贫血可能引发胎儿生长受限、早产或产后出血，孕中期血红蛋白低于100g/L需立即干预。妊娠期推荐使用安全性高的补铁药物，如复方硫酸亚铁叶酸片、乳酸亚铁片、多维铁口服液。
4、继发感染缺铁性贫血患者中性粒细胞功能受损，口腔溃疡、呼吸道感染概率显著升高。治疗需在补铁同时增强营养，可配合维生素C促进铁吸收。
建议每周摄入动物肝脏、鸭血、菠菜等富铁食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收，重度贫血或补铁无效者需及时排查消化道出血等潜在病因。
