感冒一般7-10天能好，实际恢复时间受到病毒类型、免疫力水平、并发症情况、护理措施等多种因素的影响。
1、病毒类型：
普通感冒多由鼻病毒引起，症状较轻且病程较短；流感病毒可能导致症状持续更久。
2、免疫力水平：
儿童、老年人或免疫力低下者恢复较慢，健康成人通常1周内症状明显缓解。
3、并发症情况：
合并细菌感染如中耳炎、肺炎时病程延长，需配合抗生素治疗。
4、护理措施：
保持充足休息、适量补液可加速恢复，过度劳累可能延长病程。
感冒期间建议多饮温水，避免剧烈运动，若症状持续超过2周或出现高热、呼吸困难需及时就医。
