麻辣烫吃完后适合吃富含维生素C和膳食纤维的水果，如橙子、苹果和猕猴桃，有助于中和油腻感并促进消化。麻辣烫通常含有高油、高盐和辛辣成分，容易刺激胃肠道，而水果中的维生素C和膳食纤维可以帮助缓解胃部不适，促进肠道蠕动，减少油腻感。
1、橙子：橙子富含维生素C，能够帮助中和麻辣烫中的油腻感，同时促进消化。维生素C还具有抗氧化作用，有助于减少辛辣食物对胃黏膜的刺激。
2、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化麻辣烫中的高脂肪食物。苹果中的果胶还能吸附肠道中的油脂，减少油腻感。
3、猕猴桃：猕猴桃不仅含有大量维生素C，还富含膳食纤维和消化酶，能够帮助分解蛋白质，促进消化，缓解麻辣烫带来的胃部不适。
麻辣烫后选择合适的水果不仅能缓解油腻感，还能促进消化，保护胃肠道健康。建议在食用麻辣烫后30分钟至1小时内食用水果，避免空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多。
