腰椎4-5间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由退行性变、外伤、不良姿势、遗传等因素引起。
急性期需绝对卧床2-3周，避免久坐久站，选择硬板床仰卧位，双腿屈曲放松腰部肌肉。
超短波、中频电疗可缓解神经根水肿，牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作。
非甾体抗炎药如塞来昔布可止痛，甲钴胺营养神经，严重疼痛可短期使用曲马多，需在医生指导下服用。
微创椎间孔镜适用于单纯突出，开放性手术处理严重钙化或脱出，术后需配合康复训练预防复发。
日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，避免弯腰提重物，控制体重减轻腰椎负荷。
