吃完饭胃就发胀不舒服可能与饮食过快、食物不耐受、功能性消化不良、慢性胃炎等原因有关。
1. 饮食过快进食速度过快导致空气吞咽过多，胃内压力增加引发胀气。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边吃饭边说话。
2. 食物不耐受乳糖不耐受或麸质过敏等可导致胃肠胀气。常见于摄入奶制品或小麦制品后，可尝试记录饮食日记排查过敏原，必要时进行食物替代。
3. 功能性消化不良可能与胃肠动力异常、内脏高敏感等因素有关，表现为餐后饱胀、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能减弱，常伴反酸、隐痛。可能与幽门螺杆菌感染、长期用药有关。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
日常避免暴饮暴食，减少豆类、洋葱等产气食物摄入，餐后适度散步有助于胃肠蠕动。症状持续超过两周或伴随体重下降时应及时消化科就诊。
