脸上长痘痘还疼可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式缓解。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
2、毛囊角化异常毛囊口角质层增厚导致皮脂排出受阻，可表现为红肿疼痛的炎性痘痘。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等调节角质代谢。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，常伴随脓疱和触痛。治疗需联合过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物。
4、激素影响月经周期或压力导致的雄激素升高会刺激皮脂分泌。严重者可考虑口服螺内酯片或短效避孕药调节激素水平。
日常需保持规律作息，减少高糖高脂饮食摄入，避免用手挤压痘痘。若痘痘持续加重或遗留瘢痕，建议及时至皮肤科就诊。
