荨麻疹可通过冷敷止痒、避免抓挠、减少刺激物接触、保持皮肤湿润等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、物理刺激、感染因素、自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷止痒用凉毛巾敷于患处可收缩血管减轻红肿瘙痒，适用于急性发作期。避免使用冰块直接接触皮肤。
2、避免抓挠抓挠会加剧皮肤炎症反应，导致症状恶化。可修剪指甲或戴棉质手套减少皮肤损伤。
3、减少刺激穿着宽松棉质衣物，避免热水浴、日晒、饮酒等可能加重血管扩张的因素。
4、保湿护理使用无香料保湿霜维持皮肤屏障功能，燕麦浴有助于缓解瘙痒症状。
慢性荨麻疹患者需记录发作诱因，必要时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。反复发作或伴随呼吸困难需立即就医。
