刚怀孕打嗝可能与激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食、少量多餐、适当活动等方式缓解。
1. 激素变化孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致打嗝。建议避免进食过快，饭后散步帮助消化。
2. 子宫压迫增大的子宫逐渐压迫膈肌可能引发打嗝。可尝试改变体位缓解，如左侧卧位减轻压迫。
3. 饮食改变孕期饮食习惯变化如摄入过多产气食物易诱发打嗝。应减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入。
4. 胃肠紊乱孕激素抑制胃肠蠕动可能导致功能性消化不良。若伴随反酸可遵医嘱使用铝碳酸镁、乳酶生等药物。
孕期打嗝多为生理现象，保持规律作息与清淡饮食有助于缓解，若持续加重需排除胃炎等器质性疾病。
