经行泄水饮食指南

Question

我想问问经行泄水饮食指南都有哪些呢？

Answer 1

吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。

Answer 2

拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。