腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部负重。日常应避免久坐久站，使用腰围保护。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症。康复训练需在医生指导下进行核心肌群锻炼。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
微创椎间孔镜适用于单纯突出，开放手术用于严重钙化或马尾综合征。术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。
建议睡硬板床，避免弯腰提重物，游泳等低冲击运动有助于增强腰背肌力量。出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
