蔬果汁去斑：胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨各一只，再加入1/4只柠檬，放入榨织机中榨成汁，每周饮用2-3次，可帮助色斑的祛除。 草莓汁：将100克草莓洗净，榨成汁，加入少许蜂蜜调味，每日饮用，可以致黑色素，防止色斑的生成，并且其中还有大量植物纤维，可有效改善便秘和降低胆固醇。 黑木耳红枣汤：将25颗红枣、35克木耳洗净，加适量水煮一个小时，然后加入蜂蜜调味。早晚各饮用一次，能够令面部血流通畅，消除因血液循环不好而生成的色斑。 萝卜蜂蜜汁：白萝卜适量，洗净，连皮一起榨成汁，再加入蜂蜜调味，每日饮用。有美白肌肤的功效，且对祛痰和治疗胃病有 比较好的效果。 柠檬冰糖汁： 将柠檬榨成的汁再放入少许冰糖搅拌。经常饮用，可消除面部色斑，嫩白肤色。 西红柿汁： 将西红柿榨成汁，每日饮用一杯，可使沉积的色素减褪，对治疗色斑有较好的作用。最重要的是调理作息时间，懂得释放压力，不肝郁气滞了，气色自然就好了
