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如何减胳膊
提问时间:2014-06-03 17:23
|
1人回复
我的胳膊相对我的身材显的很粗,如何瘦胳膊
医生回答专区
张笑
住院医师
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双手握着哑铃或者装满水的矿泉瓶向上举,接着手肘弯曲向后举,做50次左右。注意,在做的时候要挺胸收腹。每天的慢慢根据自身的情况适当调节数量。手臂在不知不觉中就瘦了。
回答于2014-06-03 17:27
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可能刚进入青春期吧,体正在发育的关键阶段,所以要多多运动。吃饭做到七、八分饱对于提高减肥速度至关重要。意见建议:迅速减肥的方法就是要做到饮食有节、起居有常、劳作有序,做到这几点不光减肥速度快,而且减肥效果持久。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
我不胖,可为什么大胳膊很粗呢!要怎么减下去啊?
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