13岁202斤应该减肥吗？

Question

我今年13岁，身高一米八，体重已经有202斤了，腰围110厘米，平时喜欢吃很多零食，体检才知道已经有202斤了，我之前不想减肥，现在不知道该怎么减，家长说我胖，跑步对膝盖不好，到底该怎样减肥？

Answer 1

这不是您是否应该减肥，而是您必须减肥。如此肥胖的体重将来会患上代谢性疾病。我们需要严格控制饮食。我们不吃零食和高热量食物。运动不一定是跑步，其他有氧运动也可以。