牙花子发炎肿痛可通过口腔清洁、冷敷缓解、药物治疗、牙科处理等方式改善。牙龈炎或牙周炎通常由菌斑堆积、食物嵌塞、免疫力下降、龋齿继发感染等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线清除牙菌斑，每日两次巴氏刷牙法。生理盐水漱口有助于减轻炎症，避免刺激性食物加重肿胀。
冰袋外敷患侧面部15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻肿痛，但避免直接接触皮肤导致冻伤。
甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊可分别控制厌氧菌感染、细菌感染和镇痛消炎。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
顽固性炎症需进行龈下刮治或牙周手术，清除牙结石和病变组织。深度龋齿引发的牙龈肿痛可能需根管治疗消除感染源。
日常增加维生素C摄入有助于牙龈修复，出现化脓、发热或持续肿痛超过3天应及时就医，避免发展为颌面部间隙感染。
