坐月子期间多数情况下可以洗澡，但需注意水温适宜、时间不宜过长、避免受凉、选择淋浴而非盆浴。
1、水温适宜
洗澡水温应控制在38-40摄氏度，避免水温过高导致虚脱或过低引发受凉，产后体质较弱需格外注意。
2、控制时长
每次洗澡时间建议不超过15分钟，长时间处于潮湿环境可能增加感染风险。
3、保暖防寒
洗澡前后要及时擦干身体并穿戴保暖衣物，尤其要保护头部和足部避免寒气入侵。
4、选择淋浴
产后6周内应避免盆浴，淋浴可减少会阴伤口感染概率，剖宫产产妇需待伤口愈合后再洗澡。
产后洗澡后建议立即吹干头发，保持室内温暖通风，如有头晕乏力等不适应立即停止并咨询医生。
