减肚子最有效的运动方法是什么

Question

肚子肉多，一圈一圈的，看着就难受，买裤子也不好买，怎样迅速瘦肚子

Answer 1

局部肉多可能是长期坐着导致的，建议经常运动，尤其是饭后不要长期坐着，此外，可以多进行肚子拉伸运动，多餐少食。