眼睛里长了个小白点可能是由结膜结石、角膜白斑、睑裂斑、角膜溃疡、翼状胬肉等原因引起，具体情况需根据症状和检查结果判断。
1、结膜结石：结膜结石是结膜表面沉积的钙化物质，通常表现为白色或黄色小点。常见于慢性结膜炎患者，可能伴有眼红、异物感等症状。治疗上，无症状的结膜结石无需处理，症状明显时可通过眼科医生取出。
2、角膜白斑：角膜白斑是角膜组织受损后形成的瘢痕，可能由角膜炎、外伤或感染引起。患者可能伴有视力下降、畏光等症状。治疗上，轻度白斑可通过角膜修复药物如重组人表皮生长因子滴眼液0.1％、透明质酸钠滴眼液0.1％缓解，严重时需考虑角膜移植手术。
3、睑裂斑：睑裂斑是结膜组织的良性增生，通常位于角膜边缘，呈白色或黄色。可能与紫外线暴露、风沙刺激有关。患者通常无明显症状，但可能伴有轻微异物感。治疗上，一般无需特殊处理，症状明显时可使用人工泪液如羧甲基纤维素钠滴眼液0.5％缓解。
4、角膜溃疡：角膜溃疡是角膜组织的感染或损伤，可能由细菌、真菌或病毒感染引起。患者可能伴有眼痛、流泪、视力下降等症状。治疗上，需根据病原体类型使用抗生素如左氧氟沙星滴眼液0.5％、抗真菌药物如氟康唑滴眼液0.2％或抗病毒药物如阿昔洛韦滴眼液0.1％，严重时需手术治疗。
5、翼状胬肉：翼状胬肉是结膜组织的异常增生，通常从眼角向角膜生长，呈白色或红色。可能与紫外线暴露、风沙刺激有关。患者可能伴有异物感、视力下降等症状。治疗上，轻度胬肉可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液0.1％缓解，严重时需手术切除。
日常护理中，注意眼部卫生，避免用手揉眼，减少紫外线暴露，佩戴太阳镜。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼部健康。适当进行眼部按摩，促进血液循环，缓解眼部疲劳。如症状持续或加重，建议及时就医。
舌头上有小白点可能由口腔溃疡、鹅口疮、舌乳头炎、口腔白斑、地图舌等原因引起，可通过局部用药、抗感染治疗、饮食调整等方式缓解。
1、口腔溃疡口腔溃疡是舌头出现小白点的常见原因，多与维生素缺乏、局部创伤或免疫力下降有关。溃疡表面呈白色凹陷状，周围有充血带，触碰时疼痛明显。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、口腔溃疡散等药物促进愈合。日常需避免辛辣刺激食物，保持口腔卫生。
2、鹅口疮由白色念珠菌感染引起，常见于婴幼儿或免疫力低下人群。白点呈乳酪样斑块，用力擦除后可见充血创面。需使用制霉菌素混悬液、碳酸氢钠溶液漱口，严重时可口服氟康唑。哺乳期婴幼儿的奶具需定期消毒，成人应避免长期使用抗生素。
3、舌乳头炎舌背菌状乳头或丝状乳头充血发炎时，可能形成白色小凸起。多因辛辣食物刺激、吸烟或胃肠功能紊乱诱发。表现为舌面散在白色颗粒，伴灼热感。可用生理盐水含漱，配合复合维生素B调理。需减少烟酒摄入，避免过烫饮食。
4、口腔白斑口腔黏膜角化异常形成的白色斑块，与长期机械刺激或烟酒刺激有关。白斑质地较硬，无法擦除，存在癌变风险。确诊需活检，轻度可局部使用维A酸乳膏，重度需手术切除。患者必须戒烟戒酒，定期口腔检查。
5、地图舌舌背出现游走性白色环状斑块，中央舌乳头萎缩发红，边缘呈白色隆起。病因与遗传、精神压力或过敏体质相关。通常无须特殊治疗，疼痛明显时可用苯佐卡因凝胶缓解。注意补充锌元素，避免酸性食物刺激。
舌头出现白点期间应保持饮食清淡，多食用富含维生素B的燕麦、鸡蛋及猕猴桃等食物，避免过硬过烫食物摩擦患处。每日用软毛牙刷轻柔清洁舌面，饭后及时漱口。若白点持续两周不消退、伴随出血或快速增大，需立即就诊排查口腔潜在病变。儿童出现白点伴拒食哭闹时，家长应警惕鹅口疮可能，及时就医明确诊断。
