怀孕期间外阴瘙痒可通过保持清洁、穿透气衣物、使用温和洗液、局部冷敷、就医用药等方式缓解。外阴瘙痒通常由激素变化、分泌物增多、过敏反应、真菌感染、细菌感染等原因引起。
1、保持清洁每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或刺激性清洁产品。清洗时从前向后擦拭，防止肛周细菌污染外阴。清洗后轻轻拍干，避免用力摩擦加重瘙痒。选择纯棉内裤并及时更换，避免潮湿环境滋生细菌。
2、穿透气衣物穿着宽松透气的纯棉内裤和衣物，避免紧身化纤材质导致局部闷热。睡眠时可选择不穿内裤保持通风。避免长时间使用卫生护垫，必要时选择无香型护垫并每2小时更换一次。
3、使用温和洗液可选用pH值5.5的弱酸性女性专用洗液，避免破坏阴道微环境平衡。清洗时注意稀释洗液浓度，不要直接涂抹于外阴皮肤。清洗频率控制在每日1次，过度清洁可能加重干燥瘙痒。
4、局部冷敷将干净毛巾浸冷水拧干后敷于外阴，每次不超过10分钟。冷敷可暂时缓解瘙痒感，但需注意避免温度过低导致冻伤。冷敷后及时擦干水分，不可抓挠瘙痒部位以防皮肤破损。
5、就医用药若自行护理无效或伴随异常分泌物，需就医排查念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病等感染。孕妇可安全使用的药物包括克霉唑阴道栓、制霉菌素软膏等抗真菌药物，严禁自行使用含激素类药膏。
孕期外阴瘙痒需特别注意避免搔抓导致继发感染。饮食上减少高糖食物摄入，适当补充含益生菌的酸奶。选择纯棉宽松衣物，避免久坐不动。瘙痒持续超过3天或出现红肿、溃烂时须立即就诊，妊娠期用药需严格遵循产科医生指导，不可擅自使用洗剂或药物。
