眼睛干涩眼屎多可能由用眼过度、细菌感染、过敏性结膜炎、干眼症、睑缘炎等原因引起。
1、用眼过度长时间使用电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干涩。眼部分泌物可能因结膜轻微充血而增多。建议每用眼40分钟休息5分钟，适当使用人工泪液缓解症状。热敷眼睑可促进睑板腺油脂分泌，改善泪膜稳定性。
2、细菌感染金黄色葡萄球菌等病原体感染可引起急性结膜炎，表现为黄色粘稠眼屎增多伴眼睑红肿。可能与不注意手部卫生或共用毛巾有关。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，同时保持眼部清洁。感染期间应避免佩戴隐形眼镜。
3、过敏性结膜炎花粉、尘螨等过敏原刺激会导致眼痒、水样分泌物增多。部分患者可能同时出现打喷嚏等过敏症状。可选用奥洛他定滴眼液抗过敏治疗，冷敷能缓解充血。建议查找并远离过敏原，室内使用空气净化器。
4、干眼症泪液分泌不足或质量异常会导致持续性眼干、异物感，晨起时可能出现丝状分泌物。常见于中老年人群或长期戴隐形眼镜者。需长期使用玻璃酸钠滴眼液，严重者可考虑泪小点栓塞术。增加Omega-3脂肪酸摄入有助于改善睑板腺功能。
5、睑缘炎睑缘油脂分泌异常会引发慢性炎症，导致眼屎呈泡沫状或鳞屑样堆积。可能与蠕形螨感染或脂溢性皮炎相关。需每日用茶树油湿巾清洁睑缘，配合妥布霉素地塞米松眼膏治疗。顽固性病例需要口服多西环素控制炎症。
建议保持规律作息避免熬夜，室内湿度维持在40％-60％。饮食可多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食。若症状持续超过一周或出现视力下降、剧烈疼痛等表现，应及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜染色等检查。避免自行长期使用含防腐剂眼药水，以免加重干眼症状。
