心律不齐可通过调整生活方式、物理疗法、药物治疗及手术治疗等方式缓解，通常由情绪波动、电解质紊乱、冠心病、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、调整生活方式避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，减少情绪波动。日常可进行深呼吸练习或冥想，有助于稳定自主神经功能。
2、物理疗法通过颈动脉窦按摩或valsalva动作刺激迷走神经，适用于部分室上性心动过速。需在医生指导下进行，避免操作不当导致并发症。
3、药物治疗β受体阻滞剂如美托洛尔可降低心肌兴奋性，钠通道阻滞剂如普罗帕酮适用于快速性心律失常，胺碘酮用于顽固性室性心律失常。须严格遵医嘱用药。
4、手术治疗射频消融术可根治部分折返性心动过速，起搏器植入适用于严重窦房结功能障碍。需经心内科评估后选择术式。
建议定期监测心率变化，避免剧烈运动诱发心律失常发作，若伴随胸痛或晕厥需立即就医。
