吃得多容易消化不良怎么办

Question

吃得多容易消化不良怎么办

Answer 1

针对吃得多容易消化不良的问题，可以通过饮食调理和药物治疗来缓解。避免暴饮暴食，定时定量饮食，多吃易消化的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，以促进肠道蠕动。适量饮用酸奶，调节肠道菌群平衡。若症状未缓解或加重，应在医生指导下服用促胃动力药、助消化类药物或抑制胃酸分泌的药物。同时，按摩腹部以缓解症状也是一种有效方法，日常还需注意保暖，避免着凉。对于消化不良问题，应综合采取多种措施进行改善，并在必要时寻求医疗帮助。