女性安全期计算主要基于月经周期规律，通常采用日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法等方法推算排卵期前后相对不易受孕的时间段。
1、日历法：记录6个月以上月经周期，从最短周期减去18天为易孕起始日，最长周期减去11天为易孕结束日，其余时间为理论安全期。
2、基础体温法：每日晨起测量静息体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃持续3天后的高温期第4天至下次月经前为安全期。
3、宫颈黏液法：观察阴道分泌物变化，蛋清状拉丝黏液消失后第4天至下次月经前为安全期。
4、联合监测法：结合日历法、体温法和黏液法三种方法综合判断，可提高安全期计算的准确性。
安全期避孕存在一定失败概率，建议配合避孕套等屏障避孕法，月经不规律者不宜采用此方法。
