得了肾结石该桌该注意那些

Question

性别:男 年龄:40 病史:无 我在中学时代已经患有肾结石，那时不太注意，后来工作又经常喝酒，喝茶，加上我们南方人“没有辣子不吃饭”的习惯，现在总是担心会出问题，我曾经服过德国产消石素，但现在还是那样的。请问我该注意哪些？有没有良方？

Answer 1

在饮食上的照顾需注意以下几点：

1.增加钙的摄取量：足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。

2.减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

3.减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

4.减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。

5.多喝水多运动：每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。