滑膜炎积液并非必须卧床休息，具体休息方式需根据积液程度和病因决定，主要影响因素有积液量、炎症活动度、基础疾病和医生评估。
1、积液量少量积液时可适度活动，避免关节过度负重；大量积液伴明显肿胀时需短期制动，配合关节穿刺抽液。
2、炎症活动度急性期红肿热痛明显需减少活动，慢性期可在无痛范围内进行关节活动度训练，防止肌肉萎缩。
3、基础疾病创伤性滑膜炎需保护性制动，痛风性滑膜炎需同步控制尿酸，类风湿性滑膜炎需结合抗风湿治疗。
4、医生评估通过超声或MRI检查明确积液性质后，医生会制定个性化康复方案，可能包含理疗、药物注射或康复锻炼。
建议佩戴护膝分散压力，避免爬楼梯和深蹲动作，可进行游泳等水中运动减轻关节负荷。
