精子畸形可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、遗传因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、熬夜久坐等行为可能影响精子质量。建议戒烟限酒，规律作息，避免高温环境，适当增加有氧运动。
2、生殖系统感染前列腺炎、附睾炎等感染可能与精子畸形有关，通常表现为尿频尿痛、会阴胀痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等药物控制感染。
3、精索静脉曲张阴囊静脉回流受阻可能导致睾丸局部温度升高，通常伴有阴囊坠胀感。轻度可通过阴囊托带改善，重度需考虑精索静脉高位结扎术等手术治疗。
4、遗传因素染色体异常或基因缺陷可能导致精子形态异常。建议进行遗传学检查，必要时通过辅助生殖技术解决生育问题。
日常可适量食用牡蛎、核桃、西红柿、深海鱼等富含锌元素和抗氧化物质的食物，避免穿紧身裤、泡热水澡等影响睾丸散热的行为，建议每3-6个月复查精液常规。
