舌头感觉不舒服可能与口腔溃疡、舌炎或灼口综合征有关。
口腔溃疡是舌头不舒服的常见原因，通常表现为舌面或舌缘出现圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖白色或黄色假膜，周围有红晕，进食时疼痛明显。舌炎可能由维生素缺乏、感染或机械刺激引起，舌头表面可能出现红肿、裂纹或舌乳头萎缩。灼口综合征多见于更年期女性，表现为舌头烧灼感或麻木感，但口腔检查无明显异常。这三种情况都可能因辛辣食物刺激、精神紧张或局部创伤诱发。
日常应注意保持口腔卫生，避免进食过烫或刺激性食物，适当补充B族维生素。若症状持续或加重，建议及时到口腔科就诊。
