宝宝总流鼻涕可能是生理性反应或病理性表现，常见原因有空气干燥、过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎等。
1. 空气干燥冬季暖气或空调环境可能导致鼻腔黏膜干燥，刺激分泌物增多。建议家长使用加湿器保持湿度，用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
2. 过敏性鼻炎接触尘螨、花粉等过敏原引发鼻黏膜炎症，表现为清水样鼻涕伴喷嚏。可能与家族过敏史有关，需规避过敏原，遵医嘱使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。
3. 普通感冒病毒感染导致鼻黏膜充血水肿，初期流清涕后转为黏稠涕。家长可抬高宝宝睡姿促进引流，医生可能建议小儿氨酚黄那敏颗粒等缓解症状。
4. 急性鼻窦炎细菌感染引发鼻窦化脓性炎症，表现为黄绿色脓涕伴发热。通常与感冒继发感染有关，需就医评估是否使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等抗生素。
持续流涕超过10天或伴随呼吸急促、精神萎靡时，家长应及时带宝宝到儿科或耳鼻喉科就诊，避免用力擤鼻加重中耳炎风险。
