感冒睡觉鼻塞可通过生理盐水冲洗、抬高头部、药物缓解、蒸汽吸入等方式治疗。感冒鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎症反应、继发细菌感染等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于稀释黏液，缓解鼻塞。家长需帮助儿童使用儿童专用洗鼻器，成人可选择鼻腔喷雾器。
2、抬高头部睡眠时垫高枕头可减轻鼻腔充血，改善通气。建议家长在孩子肩部下方垫毛巾，避免直接抬高颈部。
3、药物缓解鼻塞可能与鼻腔血管扩张有关，表现为持续性鼻塞、呼吸不畅。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
4、蒸汽吸入鼻塞可能与炎症反应有关，伴随打喷嚏、流涕。用热水蒸汽熏蒸鼻腔可缓解症状，家长需监护儿童避免烫伤。
保持室内湿度适宜，避免接触冷空气刺激，感冒期间多饮温水有助于稀释鼻腔分泌物。
