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怀孕吃鱼宝宝会聪明吗

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张春香
张春香 副主任医师
海南三亚解放军425医院
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推荐 喉咙不舒服可以吃鱼吗

喉咙不舒服一般可以吃鱼,但需避免辛辣烹饪方式并剔除鱼刺。

鱼肉富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸,有助于缓解咽喉黏膜炎症。清蒸或炖煮的鱼肉质地柔软,不会刺激咽喉,适合咽炎、扁桃体炎等常见咽喉疾病患者食用。部分深海鱼含有的硒元素还能增强局部免疫力。需注意避免油炸、麻辣等重口味做法,防止辣椒和高温油脂加重咽喉充血。鱼刺可能划伤发炎部位,食用前应仔细剔除。

急性会厌炎、喉水肿等可能伴随吞咽困难的重症患者,或对鱼类过敏者应暂停食用。术后咽喉创伤未愈合时也需遵医嘱禁食鱼类。日常可搭配百合银耳羹等润喉食物,若症状持续超过3天或出现呼吸不畅需及时就诊。

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