神经根炎可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式治疗。神经根炎通常由椎间盘突出、脊柱退行性变、感染、外伤、免疫性疾病等原因引起。
1、药物治疗：神经根炎的药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药物。布洛芬缓释片每日400毫克、双氯芬酸钠肠溶片每日75毫克可缓解疼痛和炎症。甲钴胺片每日0.5毫克有助于修复受损神经。疼痛严重时可短期使用加巴喷丁胶囊每日300毫克。
2、物理治疗：热敷、冷敷、电疗、超声波等物理治疗方法可改善局部血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。低频电疗每日20分钟，超声波治疗每周3次，每次10分钟。康复训练如核心肌群锻炼、脊柱拉伸等有助于增强脊柱稳定性。
3、生活方式调整：避免长时间保持同一姿势，使用符合人体工学的座椅和床垫。控制体重，减少脊柱负担。戒烟限酒，保持规律作息。适当进行游泳、瑜伽等低冲击运动，增强脊柱柔韧性。
4、手术治疗：保守治疗无效或病情严重时，可考虑手术治疗。微创椎间盘切除术、椎管减压术是常用手术方式。术后需严格遵医嘱进行康复训练，避免复发。
5、心理疏导：慢性疼痛可能引发焦虑、抑郁等心理问题。心理疏导、放松训练、正念冥想等方法有助于缓解心理压力，提高生活质量。必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
神经根炎患者需注意饮食均衡，多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉、豆类，促进神经修复。避免辛辣刺激性食物，减少炎症反应。适度运动如游泳、瑜伽有助于增强脊柱柔韧性，改善局部血液循环。保持良好的生活习惯，避免久坐久站，定期进行脊柱保健操，预防病情复发。
