吃蛋黄会消化不良吗

Question

吃蛋黄会消化不良吗

Answer 1

关于吃蛋黄是否会引发消化不良的问题，一般来说，适量食用蛋黄不会导致消化不良。蛋黄富含蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养物质，有益于身体健康。然而，过量食用蛋黄可能会增加胃肠道负担，引发消化不良。特别是患有胆囊炎、胆结石等疾病的人群，更应谨慎食用。应保持饮食均衡，避免暴饮暴食，适当进行体育锻炼，以促进健康。