哮喘可通过吸入激素、长效β2受体激动剂、白三烯调节剂等方式控制症状。哮喘通常由遗传因素、环境刺激、过敏原、呼吸道感染、情绪波动等原因引起。
1、吸入激素：吸入激素是哮喘治疗的基石，常用药物包括布地奈德吸入剂200-400μg/次、丙酸氟替卡松吸入剂125-250μg/次、倍氯米松吸入剂100-200μg/次。这些药物通过直接作用于气道，减少炎症反应，改善肺功能，通常需长期使用以维持病情稳定。
2、长效β2受体激动剂：长效β2受体激动剂如沙美特罗吸入剂50μg/次、福莫特罗吸入剂12μg/次常与吸入激素联合使用，帮助扩张气道，缓解呼吸困难。这类药物通过放松气道平滑肌，改善通气功能，适用于中重度哮喘患者。
3、白三烯调节剂：白三烯调节剂如孟鲁司特钠片10mg/次、扎鲁司特片20mg/次通过抑制白三烯的生成，减少气道炎症和痉挛。这类药物适用于对吸入激素效果不佳或无法耐受的患者，尤其适合伴有过敏性鼻炎的哮喘患者。
4、环境控制：避免接触过敏原如尘螨、花粉、宠物毛发等，保持室内空气清新，使用空气净化器，减少呼吸道刺激。定期清洁家居环境，避免使用刺激性化学物品，有助于减少哮喘发作频率。
5、情绪管理：情绪波动可能诱发哮喘发作，保持心情平和，避免过度紧张和焦虑。通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于减少哮喘发作的风险。
哮喘患者日常应注重饮食均衡，多摄入富含维生素C、E的食物如柑橘类水果、坚果，避免高脂肪、高糖饮食。适度运动如散步、游泳有助于增强肺功能，但需避免剧烈运动。定期复查肺功能，遵医嘱调整治疗方案，有助于长期控制病情。
牙龈一吸就有血可通过改善口腔卫生、调整饮食、药物治疗等方式缓解。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏、激素变化、血液疾病等原因引起。
1、口腔卫生：牙龈出血多与口腔卫生不良有关，牙菌斑和牙结石的堆积会刺激牙龈，导致炎症和出血。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，配合牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查和洁牙，能有效减少牙龈出血。
2、饮食调整：缺乏维生素C和K可能导致牙龈脆弱，增加出血风险。多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓，以及富含维生素K的绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝，有助于增强牙龈健康。
3、药物治疗：牙龈炎是牙龈出血的常见原因，可使用抗菌漱口水如氯己定漱口水，每天两次，每次10毫升。局部涂抹牙龈消炎药膏如复方氯己定软膏，每日两次，连续使用一周。严重时可口服抗生素如阿莫西林胶囊，每次500毫克，每日三次。
4、激素变化：妊娠期或月经周期中的激素变化可能导致牙龈敏感和出血。保持口腔清洁，使用温和的漱口水，避免刺激性食物，必要时咨询医生调整护理方案。
5、血液疾病：某些血液疾病如血小板减少症或白血病可能导致牙龈出血。如果牙龈出血频繁且严重，伴随其他症状如皮肤瘀斑、疲劳等，应及时就医进行血液检查，明确病因后接受针对性治疗。
牙龈出血的护理需从日常饮食和运动入手，增加富含维生素的食物摄入，避免辛辣刺激性食物，保持适量运动如散步、瑜伽，增强身体免疫力。定期进行口腔检查，发现问题及时处理，有助于预防牙龈出血的反复发生。
