感冒后头晕浑身无力可通过多休息、补充水分、服用对症药物、物理降温等方式缓解。该症状通常由病毒感染、脱水、发热、鼻塞缺氧等原因引起。
1、多休息病毒感染导致机体免疫应答消耗能量，建议停止工作学习，保持每天8小时以上睡眠，避免剧烈运动加重乏力症状。
2、补充水分发热出汗会增加体液流失，家长需每2小时给孩子饮用200毫升温水或口服补液盐，成人每日饮水量应超过1500毫升。
3、对症药物对乙酰氨基酚可缓解头痛和低热，伪麻黄碱能改善鼻塞缺氧，连花清瘟胶囊具有抗病毒作用。需在医生指导下选择片剂、颗粒或口服液等剂型。
4、物理降温体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟，或将冰袋隔毛巾敷于额头，避免酒精擦浴刺激皮肤。
饮食选择小米粥、蒸苹果等易消化食物，持续3天未缓解或出现高热惊厥需及时就医。
