鬓角白发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、慢性疾病等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因基因缺陷导致黑色素细胞过早凋亡，表现为年轻时出现区域性白发。建议加强头皮防晒，避免频繁染发刺激毛囊。
2、精神压力：长期焦虑紧张会消耗酪氨酸酶活性物质，影响黑色素合成。可通过冥想、规律作息缓解压力，必要时遵医嘱使用谷维素片、维生素B族片、逍遥丸等调节神经功能。
3、营养不良：缺乏铜、铁、维生素B12等营养素会导致酪氨酸代谢障碍。日常可增加动物肝脏、黑芝麻、紫菜等食物摄入，严重者可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、多维元素片、复方甘草锌颗粒等。
4、慢性疾病：甲状腺功能异常、白癜风等疾病可能伴随毛囊黑色素细胞损伤，通常表现为白发集中出现伴原发病症状。需针对病因治疗，如甲状腺疾病患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等。
日常建议减少烫染频率，适当按摩头皮促进血液循环，均衡摄入优质蛋白和深色蔬菜。若白发短期内大量增多或伴随脱发，建议就诊皮肤科排查系统性疾病。
