宝宝睡觉烦躁搓脸蹬腿可能与睡前过度兴奋、环境不适、皮肤瘙痒、缺钙等因素有关，可通过调整睡眠环境、补充营养等方式改善。
1、睡前过度兴奋玩耍时间过长或睡前受到刺激会导致神经兴奋。建议家长建立固定睡前程序，避免剧烈活动，可通过轻柔抚触帮助放松。
2、环境不适室温过高、衣物过厚或噪音干扰易引发不适。家长需保持26℃左右室温，选择纯棉透气衣物，使用遮光窗帘减少光线刺激。
3、皮肤瘙痒湿疹或过敏可能导致皮肤刺痒。表现为面部红疹、频繁抓挠，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、氧化锌软膏缓解症状。
4、缺钙维生素D缺乏会引起神经肌肉兴奋性增高。伴随多汗、枕秃等症状，需在医生指导下补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒。
若持续出现异常动作或伴随发热等症状，应及时就医排查神经系统疾病。日常可适当增加户外活动促进钙吸收，避免睡前两小时进食。
