乳腺增生主要表现为乳房胀痛、结节感、乳头溢液和月经周期相关症状，可通过药物调理、中医治疗、生活习惯调整和定期复查等方式干预。
1、乳房胀痛多为双侧乳房周期性疼痛，月经前加重，与雌激素水平波动有关。轻度疼痛可通过热敷或穿戴宽松内衣缓解，持续疼痛需遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。
2、结节感乳房触及颗粒状或条索状肿块，质地韧且边界不清。建议每月自检并结合超声检查，若结节增大可使用乳康片配合维生素E软胶囊调理。
3、乳头溢液少数患者出现淡黄色或乳白色分泌物，需排除垂体瘤等病理性因素。溴隐亭可抑制泌乳素分泌，同时应避免频繁刺激乳头。
4、月经关联症状随月经周期变化明显，提示内分泌紊乱。可检测性激素六项，必要时使用丹栀逍遥散调节，配合低脂饮食及有氧运动改善代谢。
日常需保持情绪稳定，限制咖啡因摄入，每年进行乳腺彩超随访，若出现不典型增生或家族高危因素需专科评估。
