额头出现痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过清洁控油、外用药物、口服药物、光动力治疗等方式改善。
1. 皮脂分泌过多青春期或高糖高脂饮食会刺激皮脂腺分泌，建议使用含硫磺或水杨酸的洁面产品，避免用手挤压。
2. 毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，可选用含果酸或维A酸的乳膏帮助角质剥脱，同时注意防晒。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症，表现为红肿痘，可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏或过氧苯甲酰凝胶。
4. 激素失衡月经周期或压力导致雄激素升高，伴随月经不调等症状，需在医生指导下使用螺内酯或短效避孕药调节。
日常需保持规律作息，减少奶制品和甜食摄入，选择无油配方的护肤品，若痘痘持续加重建议尽早就医。
