喉咙痛可以适量吃龟苓膏，但需结合具体病因判断是否有效。
龟苓膏含有龟板、土茯苓等成分，传统认为具有清热润燥的功效。对于风热型咽喉肿痛或干燥引起的轻微喉咙不适，龟苓膏可能通过滋阴降火缓解症状。其含有的多糖类物质可形成保护膜覆盖咽喉黏膜，暂时减轻刺激感。但细菌感染引起的化脓性扁桃体炎或链球菌性咽炎，仅靠龟苓膏无法消除病原体，需配合抗生素治疗。过敏体质者可能出现土茯苓成分引发的口腔黏膜水肿，反加重疼痛。
喉咙痛期间建议避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，用淡盐水漱口辅助清洁。若伴随发热、吞咽困难或症状持续超过3天，应及时到耳鼻喉科就诊。
