五点之后不吃任何东西可以减肥吗

Question

五点之后不吃任何东西可以减肥吗

Answer 1

之后不吃任何的东西，对于减肥来说只能是起到一定的辅助的作用，但是可能有些人吃惯了晚饭不吃饭也会不习惯，身体一方面也会出现一些不舒服的情况，甚至有时候会饿的比较厉害，吃的更多长的更胖，所以说还是要注意在日常的饮食当中做到营养全面，荤素搭配好，但是少吃多餐，坚持锻炼身体，才能够有减肥的作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。