5个月胎动每小时3-5次或12小时内30次以上属于正常范围，胎动频率受胎儿睡眠周期、孕妇活动量、腹壁厚度、胎盘位置等因素影响。
1、胎儿睡眠周期胎儿存在20-40分钟的睡眠觉醒周期，安静期可能持续20分钟无胎动，家长需避免在胎儿睡眠期过度焦虑。
2、孕妇活动量孕妇运动后血流加速可能增加胎动，久坐时胎动相对减少，建议每日进行30分钟温和活动如散步。
3、腹壁厚度腹壁脂肪较厚可能减弱胎动感知，体型偏胖的孕妇可通过侧卧位提高感知灵敏度。
4、胎盘位置前壁胎盘可能缓冲胎动感觉，后壁胎盘感知更明显，超声检查可明确胎盘附着位置。
建议每日固定时间记录胎动，选择餐后1小时左侧卧位计数，若连续2小时胎动不足6次或较平日减少过半，应及时就医评估。
