若出现脂溢性皮炎，可以适量吃三文鱼、核桃、西蓝花、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6软膏、酮康唑乳膏、氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 三文鱼三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻皮肤炎症反应，改善脂溢性皮炎症状。
2. 核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能帮助修复皮肤屏障功能，缓解皮肤干燥脱屑。
3. 西蓝花西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，可以增强皮肤抵抗力，减少皮炎发作概率。
4. 酸奶酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，可能间接改善皮肤炎症状态。
二、药物1. 维生素B6软膏维生素B6软膏能调节皮脂分泌，适用于轻度脂溢性皮炎的外用治疗。
2. 酮康唑乳膏酮康唑乳膏具有抗真菌作用，可抑制马拉色菌过度繁殖导致的皮肤炎症。
3. 氢化可的松乳膏氢化可的松乳膏为弱效激素制剂，能快速缓解皮肤红肿瘙痒症状。
4. 他克莫司软膏他克莫司软膏是非激素类免疫调节剂，适用于面部等敏感部位的长期治疗。
日常应避免高糖高脂饮食，保持规律作息，使用温和无刺激的清洁产品，避免搔抓患处以防继发感染。
