感觉胸部骨头疼可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、骨质疏松、胸椎病变等原因引起，可通过休息镇痛、抗炎治疗、补钙、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉拉伤：剧烈运动或外力撞击可能导致胸壁肌肉损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、肋软骨炎：病毒感染或慢性劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨连接处肿胀刺痛。可进行局部理疗，口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等非甾体抗炎药。
3、骨质疏松：钙质流失导致胸椎压缩或肋骨微骨折，常见于绝经后女性，伴随身高缩短。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇胶丸，配合负重训练。
4、胸椎病变：胸椎间盘突出或强直性脊柱炎可能压迫神经，引发放射性胸痛，伴有晨僵或姿势异常。需进行MRI检查，采用甲钴胺片、普瑞巴林胶囊营养神经，严重者需椎体成形术。
日常应避免搬运重物，睡眠时选择硬板床，疼痛持续超过一周或伴随呼吸困难需立即就诊心内科或胸外科排查心肺疾病。
