产后阴道松弛可能由分娩损伤、激素水平变化、盆底肌功能减退、年龄因素等原因引起，可通过盆底肌锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、分娩损伤胎儿经阴道分娩时会导致盆底肌肉和筋膜过度拉伸甚至撕裂。建议进行凯格尔运动帮助恢复肌张力，严重者可选择射频治疗或阴道紧缩术。
2、激素变化妊娠期雌激素水平升高使结缔组织松弛，产后激素骤降影响组织修复。可补充大豆异黄酮等植物雌激素，配合电刺激生物反馈治疗。
3、盆底肌减退盆底肌群长期承重导致肌力下降，可能伴随压力性尿失禁。需进行专业盆底肌评估，使用阴道哑铃或盆底康复仪进行训练。
4、年龄因素胶原蛋白流失加速会阴体老化，常见于高龄产妇。可局部使用雌激素软膏，配合激光治疗改善黏膜弹性。
建议产后42天起进行系统盆底康复，避免提重物及长期咳嗽等增加腹压的行为，适当补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。
