宝宝拉肚子时应避免食用高糖食物、高脂肪食物、乳制品、粗纤维食物，以免加重腹泻症状。家长需注意调整饮食结构，选择易消化吸收的食物。
1、高糖食物含糖量高的果汁、糖果会加重肠道渗透压，导致水分滞留加重腹泻。家长需暂停添加此类食物，改用口服补液盐维持电解质平衡。
2、高脂肪食物油炸食品、肥肉等难以消化，可能刺激肠蠕动加快。建议改为蒸煮的瘦肉末、米粥等低脂饮食，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散等药物。
3、乳制品腹泻期间肠道乳糖酶活性降低，饮用牛奶可能引发乳糖不耐受。家长可暂时改用无乳糖配方奶粉，或遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
4、粗纤维食物芹菜、玉米等粗纤维食物会机械刺激肠道。应选择过滤后的苹果泥、胡萝卜泥等低渣饮食，严重时可配合使用消旋卡多曲颗粒控制分泌性腹泻。
腹泻期间注意补充水分，可少量多次饮用米汤、淡盐水。若出现发热、血便或持续24小时以上无改善，需立即就医排查轮状病毒感染等病因。
