腹泻期间应避免高脂食物、高糖食物、辛辣刺激食物、生冷食物，可选择低纤维易消化的米粥、面条、苹果泥、蒸蛋等，必要时遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散等药物。
一、高脂食物油炸食品、肥肉等加重胃肠负担，可能刺激肠蠕动加剧腹泻。烹饪宜采用蒸煮方式，避免使用动物油。
二、高糖食物含糖饮料、甜点等高渗透压食物会加剧肠道水分丢失。可改用少量蜂蜜调味，或选择低糖电解质饮料补充水分。
三、辛辣刺激辣椒、咖喱等刺激肠黏膜导致充血水肿。急性期应选择无渣饮食，症状缓解后可逐步添加少量姜汁调味。
四、生冷食物冰品、生食可能引发肠痉挛。所有食材需彻底加热，水果建议蒸煮后食用，避免乳制品等可能诱发乳糖不耐受的食物。
腹泻期间注意少量多餐，每2-3小时进食一次，同时保持腹部保暖，症状持续超过48小时或出现脱水表现需及时就医。
