经期肚子大可能由激素波动、盆腔充血、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起。
1. 激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化会导致水钠潴留，建议减少高盐食物摄入，适当补充含钾食物如香蕉。
2. 盆腔充血经期子宫血流增加引发盆腔组织水肿，可通过热敷下腹部缓解，避免久坐久站。
3. 胃肠功能紊乱前列腺素分泌增多可能引发胃肠蠕动异常，表现为腹胀，可遵医嘱使用西甲硅油、乳果糖、双歧杆菌等调节肠道功能。
4. 子宫内膜异位症可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，通常表现为进行性痛经和盆腔包块，需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素、戈舍瑞林等药物。
经期建议保持适度运动，选择宽松衣物，若腹胀持续加重或伴随剧烈疼痛应及时就医。
