初期痛风多数情况下可以自愈，但需调整生活方式避免诱发因素。痛风发作主要与尿酸代谢异常、饮食不当、饮酒过量、肥胖等因素有关。
1、尿酸代谢异常体内嘌呤代谢紊乱导致尿酸生成过多或排泄减少，可能引发关节红肿热痛。建议限制高嘌呤食物摄入，医生可能开具别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
2、饮食不当大量摄入海鲜、动物内脏等高嘌呤食物会升高血尿酸水平。急性期需严格低嘌呤饮食，慢性期可遵医嘱使用苯溴马隆促进尿酸排泄。
3、饮酒过量酒精会抑制尿酸排泄并促进生成，啤酒尤其明显。发作期应绝对禁酒，缓解期可少量饮用低度酒，配合秋水仙碱预防发作。
4、肥胖因素超重会加重关节负担并影响代谢功能。建议通过有氧运动和控制热量摄入减重，必要时使用丙磺舒等药物辅助治疗。
日常注意每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免剧烈运动和关节受凉，定期监测血尿酸水平。
